《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，而“最好看”往往因人而异——有人偏爱紧张刺激的追击战，有人喜欢爆笑的惩罚环节，也有人钟情于嘉宾化学反应，以下按类型整理了一些公认的高口碑期数,供你按兴趣挑选：

入坑必看：经典特辑

• E38–39 少女时代追击战（2010）：早期巅峰，撕名牌与追击战的教科书,嘉宾与成员互动极佳。
• E42 刘在石 VS 李光洙：两人“世纪对决”，笑点密集,光洙的倒霉体质初显。
• E52 超能力者特辑：成员获得超能力，设定有趣,后续多次被致敬。
• E74 九尾狐外传：剧情化特辑的代表,角色扮演与游戏结合得很好。
• E91–92 朴智星特辑：体育明星与综艺的完美结合，“能力者”金钟国与朴智星的对决经典。
• E130 复仇者联盟：成员分组对抗,节奏紧凑。
• E141 雪国列车：场景设计宏大,游戏与剧情融合度高。

爆笑名场面

• E147 花美男运动会：嘉宾阵容强,游戏环节笑料不断。
• E162 命运的搭档：配对游戏,化学反应极佳。
• E178 黑手党特辑：心理战与背叛,光洙的经典表现。
• E208 年末结算：惩罚环节高能。
• E224 僵尸特辑：恐怖与搞笑并存,成员反应真实。
• E249 监狱特辑：角色扮演与惩罚结合,笑点密集。
• E271 女演员特辑：嘉宾与成员互动火花四溅。

紧张刺激：追击与撕名牌

• E118 猎人与猎物：成员与嘉宾的追击战,节奏紧张。
• E154 间谍特辑：身份隐藏与反转。
• E195 迷宫追击：场景设计巧妙。
• E228 最强战：成员间实力对决。
• E336 鬼怪特辑：恐怖氛围与游戏结合。

嘉宾化学反应极佳

• E137 韩孝周、金秀贤：嘉宾与成员默契度高。
• E143 李栋旭、韩惠珍：互动自然有趣。
• E166 李昇基、朴信惠：游戏环节精彩。
• E191 郑宇、韩孝周：剧情化特辑。
• E213 李昇基、文彩元：配对与游戏结合。
• E272 孔刘、朴熙顺：嘉宾综艺感强。

后期高口碑（2017年后）

• E346–347 家族诞生：怀旧特辑,情怀满分。
• E356 秘密情侣：配对游戏有趣。
• E392 九周年特辑：成员互动温馨。
• E414 粉丝见面会特辑：与粉丝互动感人。
• E500 十周年特辑：回顾与游戏结合。

近期推荐（2022–2024）

• E596 女团特辑：嘉宾与成员化学反应好。
• E621 年末特辑：惩罚环节高能。
• E653 僵尸特辑2：恐怖与搞笑平衡。
• E700 纪念特辑：回顾经典,情怀拉满。

挑选建议

• 想看早期巅峰：E38–39、E52、E74、E91–92。
• 想爆笑：E147、E178、E224、E249。
• 想紧张刺激：E118、E154、E195、E228。
• 想看嘉宾火花：E137、E143、E166、E191。
• 想怀旧/情怀：E346–347、E392、E500、E700。

如果你告诉我你偏好哪种类型（喜欢撕名牌”“喜欢看嘉宾互动”“喜欢恐怖特辑”）,我可以帮你进一步缩小范围。