《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因人而异（有人爱看撕名牌、有人爱看搞笑、有人爱看推理），以下按类型整理公认的高口碑期数,方便你按喜好选择：

入坑必看/公认神级

• E42（2010）：猎人追击战，超能力设定鼻祖之一,紧张感拉满。
• E74（2011）：超能力大战（时间倒流、空间移动等）,RM超能力系列的开山之作。
• E130（2013）：超能力足球赛，全员超能力+足球,笑点与燃点兼具。
• E147（2013）：公主与骑士（刘在石队 vs 金钟国队）,反转与背叛经典。
• E178（2013）：花美男运动会，嘉宾阵容强,游戏设计有趣。
• E213（2014）：超级英雄特辑，全员cosplay+能力对决。

搞笑爆笑向

• E91（2011）：宋智孝抓鸡、全员泥潭,早期经典搞笑。
• E143（2013）：生存游戏（刘姆斯邦德系列）,背叛与反转。
• E220（2014）：黑手党特辑，推理+搞笑。
• E271（2015）：傻瓜兄弟特辑（李光洙+池石镇）,笑到肚子疼。
• E343（2017）：危险情侣特辑,全昭旻加入后经典。

推理/悬疑向

• E52（2011）：寻找隐藏的画,经典推理。
• E119（2012）：追击者（刘姆斯邦德）,电影感强。
• E218（2014）：密室逃脱（刘姆斯邦德）,高智商对决。
• E340（2017）：监狱特辑,全员智商在线。

嘉宾化学反应强

• E38（2010）：少女时代Yuri、秀英,早期经典。
• E63（2011）：Big Bang特辑,偶像综艺感爆发。
• E100（2012）：100期特辑，全员+嘉宾大型游戏。
• E154（2013）：李栋旭、韩孝周，颜值+搞笑。
• E195（2014）：李光洙“必触cross”经典。
• E362（2017）：全昭旻、梁世灿固定后首次大型特辑。

近年高口碑（新成员时期）

• E392（2018）：家族诞生特辑，怀旧+搞笑。
• E424（2018）：九周年粉丝见面会,情怀满分。
• E473（2019）：Running Man vs 制作组,反转经典。
• E500（2020）：500期特辑,大型企划。
• E563（2021）：僵尸特辑,电影级制作。

建议路线：

1. 先看 E74、E130、E147 感受经典超能力+背叛；
2. 再看 E271、E343 体验纯搞笑；
3. 喜欢推理看 E218、E340；
4. 想入坑近期看 E473、E563。

如果你告诉我你偏好（搞笑/推理/撕名牌/嘉宾）,我可以再精准推荐5期。