《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，不同人口味也不一样，下面按类型推荐一些公认好看的期数（以早期经典为主，因为很多老粉公认2010-2013年是巅峰期）：

经典必看（入门推荐）

• E42（2011.05.15）：猎人特辑，嘉宾崔民秀，追击战经典中的经典,紧张感拉满。
• E52（2011.07.24）：泰坦尼克号特辑，嘉宾金秀路，泥潭+撕名牌,笑点密集。
• E69-70（2011.11.20/27）：釜山特辑，嘉宾金宣儿，追公交、泥潭大战,名场面极多。
• E130（2013.01.27）：滑雪场特辑，嘉宾李诗英，雪地追击+心理战。
• E147（2013.05.19）：花美男运动会，嘉宾金秀贤、李玹雨等，颜值+体力对抗。
• E178（2013.12.22）：圣诞特辑，嘉宾孔刘、朴熙顺,间谍战精彩。
• E213（2014.09.21）：超级英雄特辑，嘉宾李光洙好友团,搞笑度极高。

推理/间谍类（烧脑向）

• E38（2011.04.03）：间谍特辑，嘉宾金素妍,心理战经典。
• E109（2012.08.05）：间谍特辑，嘉宾李准,反转多。
• E170（2013.11.10）：僵尸特辑，嘉宾朴信惠,氛围感强。
• E244（2015.02.08）：侦探特辑,嘉宾金成柱等。

搞笑/泥潭类（纯娱乐向）

• E19（2010.09.12）：泥潭摔跤，嘉宾金秀路,早期名场面。
• E57（2011.08.28）：泥潭特辑,嘉宾崔民秀。
• E91（2012.03.25）：Running Man vs 偶像特辑（上）,嘉宾多位偶像。
• E162（2013.09.15）：超能力特辑，嘉宾多位,脑洞大开。

海外/大型企划

• E133-134（2013.02.17/24）：澳门特辑，嘉宾李栋旭,海外追击。
• E154-155（2013.07.14/21）：亚洲梦想杯，嘉宾朴智星+曼联传奇，足球+撕名牌。
• E186-187（2014.02.09/16）：澳洲特辑，嘉宾Rain,大型追击。

说明

期数为韩国SBS原版，如果你看的是国内平台版本，期数编号可能略有差异，建议用日期+嘉宾+特辑名搜索确认，另外2017年后的节目风格变化较大，老粉普遍认为2010-2013年是最好看的阶段。

如果你想按“嘉宾是谁”或“想看哪种游戏”来选，可以告诉我,我再帮你精准推荐。