一份“曺式综艺”追番指南

在韩流综艺的版图里，曺圭贤绝对是个特殊的存在，他是Super Junior的主唱，是抒情歌手，是音乐剧演员，但当他坐上综艺节目的沙发或拿起话筒，那种“高冷学霸”与“毒舌腹黑”无缝切换的反差感，总能让观众笑到拍大腿，从早期的《黄金渔场 Radio Star》到近年的《新西游记》《认识的哥哥》，圭贤的综艺履历长得能绕首尔一圈，今天这篇“求圭贤上过的所有综艺节目”清单，就带你系统梳理——这位“综艺蓝筹股”到底在哪些节目里留下过名场面。

固定MC：从“毒舌忙内”到“综艺轴心”

《黄金渔场 Radio Star》（2011-2019，2023-至今） 这是圭贤综艺生涯的起点与高光，2011年接棒金希澈成为固定MC，他以“毒舌但礼貌”的忙内人设站稳脚跟，与金国镇、尹钟信、金九拉形成绝妙化学反应，2019年因兵役下车，2023年回归后依旧是那个敢怼前辈、敢自黑的“曺酒鬼”。

《新西游记》系列（2015-2020，2022-至今） 从第三季加入，圭贤成了“悲壮综艺人”的代表——玩游戏必输、抽签必倒霉、但永远优雅吐槽，他在《新西游记》里贡献了“宋旻浩脱裤”“土豆打赌”等爆笑名场面，第七季更以“曺圭贤的复仇”为主线，让观众直呼“综艺神终于眷顾他了”。

《认识的哥哥》（2017-2019，2023-至今） 作为转学生加入，圭贤与姜虎东、李秀根等人的互动堪称“学霸误入土匪窝”，他能在猜歌环节秒答冷门曲，也能在情景剧里一本正经地胡说八道，兵役期间节目组甚至用“曺圭贤的空位”做梗,可见其存在感。

《Sing Again》（2020-2021，评委） 作为评委，圭贤展现了音乐人的专业与温柔，面对无名歌手，他会用“我懂那种舞台恐惧”共情，也会犀利指出音准问题——这档节目让观众看到“综艺圭贤”之外的“歌手圭贤”。

常驻嘉宾：那些“不是MC胜似MC”的节目

《一周的偶像》（2011-2019，多次出演） 作为SJ成员，圭贤是这档节目的“常客中的常客”，从随机舞蹈到毒舌吐槽后辈，他每次出场都像“回娘家”——尤其与郑亨敦的“捧哏与逗哏”配合,堪称爱豆综艺教科书。

《请给一顿饭Show》（2016-2018，多次出演） 圭贤跟着姜虎东、李京奎蹭饭，展现了“社交牛杂症”的一面：在陌生人家门口能秒变“乖巧晚辈”，吃饭时又能自然抛出梗，有一期他对着泡菜汤感叹“这比待机室盒饭好吃”，弹幕笑疯：“曺圭贤的综艺感全在饭桌上。”

《Running Man》（2011-2023，多次出演） 从早期“SJ特辑”到后期“新西游记联动”，圭贤在RM里永远是“脑子转得快但身体跟不上”的代表，撕名牌环节他发明“躺平式防守”，任务环节又靠逻辑推理翻盘——最经典的是与李光洙的“欺骗对决”,两人互相演戏直到导演喊卡。

《蒙面歌王》（2015，参赛者） 以“黄金油漆”面具出战，圭贤用一首《野生花》惊艳全场，虽然只录了一期，但“圭贤摘面具”瞬间成为节目收视高点——这档节目证明：他的综艺感背后,是实打实的唱功底气。

嘉宾出演：那些“惊鸿一瞥”的宝藏片段

《无限挑战》（2011-2018，多次出演） 在“歌谣祭”特辑中，圭贤与郑俊河组队，贡献了“郑总务与曺主唱”的爆笑排练日常；在“Six Man”特辑里，他又被刘在石吐槽“太聪明反而不会输”——只要有圭贤，无挑的“疯孩子”浓度就会飙升。

《两天一夜》（2013，嘉宾） 作为“综艺新人”被哥哥们“欺负”的经典案例：圭贤在野外就寝环节疯狂碎碎念，被金钟民一句“圭贤啊，闭嘴睡觉”怼到自闭，但第二天早上他又是第一个起床烧水的“生活小能手”——反差萌拉满。

《尹食堂》（2017，兼职生） 罗英锡PD的治愈系综艺里，圭贤成了“洗碗担当”和“外语担当”，他在西班牙小岛上用流利英语接待客人，闲下来就哼唱音乐剧片段——观众评价：“看圭贤洗碗都能看100集。”

《姜食堂》（2017-2019，多次出演） 同样是罗PD的节目，圭贤在《姜食堂》里从“厨房小白”进化成“炸猪排专家”，最搞笑的是他与安宰贤的“身高差洗碗组合”,以及被姜虎东投喂到噎住的经典画面。

《Begin Again》（2020-2021，街头公演） 这档音乐综艺里，圭贤在异国街头弹唱，从《在光化门》到音乐剧选段，路人围观的感动与综艺感并存——他会在唱错词时即兴改词,也会因为收到小费而得意洋洋。

《我家的熊孩子》（2021-2022，特别出演） 以“曺圭贤的独居生活”为主题，他展示了“宅男学霸”日常：一边吃泡面一边看历史纪录片，被妈妈吐槽“你上综艺就是为了吃泡面吗？”——这期节目让“曺式独居”成为韩网热帖。

特别企划与网络综艺：被低估的宝藏

《SJ returns》（2017-2019，团综） 作为SJ完整体综艺，圭贤在兵役期间通过视频连线参与，退伍后立刻回归“毒舌担当”，第三季里他与利特“争队长”的戏码，被粉丝称为“综艺版宫斗”。

《肩舞》（2021，网络综艺） 与银赫、神童一起主持的舞蹈综艺，圭贤全程“用嘴跳舞”——点评专业但身体僵硬，被神童吐槽“哥你还是回去唱歌吧”。

《Turkids on the Block》（2022，网络综艺） 在李龙真的“虚拟偶像”设定里，圭贤一本正经地配合演戏，最后自己笑场：“我到底在干什么？”——这种“清醒地搞笑”正是他的综艺魅力。

为什么我们爱看“综艺圭贤”？

从这份“求圭贤上过的所有综艺节目”清单能看出，他的综艺版图有三个关键词：反差、逻辑、真诚，他能在毒舌与礼貌间精准切换（Radio Star），能在倒霉与逆袭中制造笑点（新西游记），能用学霸思维破解游戏规则（认识的哥哥），也能在音乐综艺里展露柔软（Sing Again）。

如果你刚入坑，建议从《新西游记》第三季和《认识的哥哥》2017年特辑看起；如果想看他“动脑子”的样子，去补《Running Man》推理特辑；如果只想下饭，《姜食堂》里的“洗碗圭”绝对治愈。

最后提醒：追曺圭贤的综艺要备好速效救心丸——你永远猜不到他下一秒是抛出金句，还是把自己坑进新任务，但这就是“曺式综艺”的魅力：你以为他在搞笑，他其实在认真生活；你以为他在认真生活，他又突然把你笑到拍桌。 这份清单,值得你慢慢刷。