一份蓝家女孩的追综指南

作为Super Junior的“忙内主唱”和公认的“综艺蓝筹股”，曺圭贤（Kyuhyun）的综艺版图横跨了十五年以上，从早期跟着哥哥们跑通告的青涩少年，到如今能独当一面的“综艺大势”，他的节目列表长到足以让新入坑的粉丝眼花缭乱，如果你也在“求圭贤上过的所有综艺节目”，这篇文章或许能帮你理清脉络——虽然做不到百分之百穷尽（毕竟他连网络直播和电台都算“综艺”）,但至少能覆盖那些必看的经典与近期高光。

团体综艺：蓝家团魂的起点

圭贤的综艺生涯与Super Junior密不可分，早期必看的是《Super Junior Full House》（2006），记录了他刚加入时与成员们的磨合；《人体探险队》（2007）里他笑点频出；《Super Junior的先见之明》（2010）中他的毒舌属性初现。《明星金钟》《强心脏》等黄金时代节目里,他作为固定或半固定嘉宾贡献了大量名场面。

个人固定综艺：从“新疯”到“单身即地狱”

真正让他综艺感爆发的是《黄金渔场之Radio Star》（2011-2019，后于2023年回归），作为“毒舌忙内”与金九拉、尹钟信等人的配合堪称经典，另一档必提的是《新西游记》系列（2015-2020），他在《新西游记3》加入后，“曹酒鬼”和“悲观爱豆”的人设深入人心，衍生出的《姜食堂》系列也值得一看，他固定出演过《单身即地狱》？（注：此处需纠正——圭贤并未固定出演该节目，但常被误传，实际他固定出演过《Phantom Singer》评委、《Oh！我的派对》等。）更准确的近期固定节目包括《赤裸的韩国》（2023）、《帐篷外面是欧洲》系列（2023-2024）以及《高校处世王》等。

嘉宾出演：那些“惊鸿一瞥”的名场面

圭贤以嘉宾身份出现的节目更是不计其数，经典如《Running Man》（多次出演，尤其是“泥潭”和“间谍”特辑）、《认识的哥哥》（与SJ集体出击及个人出演）、《请给一顿饭Show》《战斗旅行》《IDOL ROOM》等，音乐类综艺如《蒙面歌王》《不朽的名曲》展示了他的主唱实力；《Begin Again》则展现了他街头公演的浪漫，他还上过《我家的熊孩子》《全知干预视角》等观察类节目,展现私下生活。

特别提醒：那些容易遗漏的“宝藏”

• 《Radio Star》早期集数（2011-2012年尤其精彩）
• 《新西游记》第2.5季（导演版及番外）
• 《肩膀舞要跳到什么时候啊》（与殷志源、宋旻浩的15禁酒友综艺）
• 《运动场上的兔子和乌龟》（体育综艺）
• 《共助7》《Master Key》等推理/游戏类节目
• 音乐剧相关纪录片及幕后花絮

如何高效“补课”？

建议按时间线或类型分三批：先看《新西游记3-8》建立综艺人设认知，再刷《Radio Star》固定时期感受毒舌功力，最后按兴趣点选嘉宾出演（如想看他运动就看《Running Man》，想听歌就看《不朽的名曲》），注意：部分早期节目（如《Happy Together》《夜心万万》）画质较古早,但笑点不过时。

由于圭贤的综艺名单仍在不断增加（2025年已有《外出就餐》等新节目），建议关注SJ官方频道和韩综资讯站获取最新动态，求全不如求精——毕竟，“曺圭贤的综艺”本身就是一座挖不完的宝藏。