《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（搞笑、推理、撕名牌、海外特辑等），以下按类型整理了一些公认的高口碑期数，供你按兴趣挑选：

入坑必看·经典搞笑篇

• E42（2010年）：成员们扮成各种角色，刘在石“蚂蚱”造型、李光洙“长颈鹿”等经典形象集中出现，是早期搞笑风格的代表。
• E60（2011年）：泥潭摔跤特辑，全员泥地混战，笑点密集，是早期体能搞笑经典。
• E147（2013年）：花美男运动会，嘉宾金秀贤、李玹雨等，游戏设计有趣，成员与嘉宾互动火花多。
• E178（2013年）：年末特辑“Running Man VS 制作组”，成员与导演组对抗，反转多、笑料足。

推理·悬疑篇（口碑极高）

• E52（2011年）：“监禁”特辑，成员被关在建筑内寻找线索逃脱，紧张感与推理感并重，被很多粉丝视为早期神作。
• E95（2012年）：“时间旅行者”特辑，穿越设定+身份推理，剧情设计精巧。
• E130（2013年）：“九尾狐”特辑，嘉宾含朴信惠等，悬疑与搞笑平衡得很好。
• E205（2014年）：“命运的一对”，配对+推理，反转结局令人印象深刻。

撕名牌·体能对抗篇

• E118（2012年）：“Running Man VS 能力者”，金钟国以一敌多，经典撕名牌战役。
• E168（2013年）：“复仇者联盟”特辑，嘉宾众多，大型撕名牌混战。
• E213（2014年）：“Running Man VS 韩国足球国家队”，体能对抗+搞笑，朴智星等出演。

海外特辑（制作精良）

• E133-134（2013年）：澳门特辑，规模大、游戏设计新颖。
• E154-155（2013年）：越南特辑，异国风情+大型任务。
• E283-284（2016年）：迪拜特辑，场面宏大，视觉效果好。

近年高口碑期数（2019年后）

• E474（2019年）：“家庭月”特辑，成员与家人互动，温情又搞笑。
• E506（2020年）：“Running Man 10周年”特辑，回顾经典+新游戏，情怀满分。
• E567（2021年）：“撕名牌回归”特辑，老粉情怀拉满。

建议

如果你是新观众，可以先看 E42、E60、E147、E178 感受早期风格；喜欢推理就看 E52、E95、E130；喜欢撕名牌就看 E118、E168、E213。

2010-2013年普遍被认为是节目巅峰期，游戏创意和成员化学反应最强；2014-2016年海外特辑制作精良；2017年后风格偏温和，但仍有不少高口碑期数。

你比较喜欢哪种类型（搞笑/推理/撕名牌/海外）？我可以帮你再缩小范围。