《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因个人喜好而异，以下按类型整理了一些公认的高口碑期数，供你参考：

经典必看（入门推荐）

• E38（2010）：刘在石隐藏摄像机，全队追查“刘在石间谍”，综艺感与反转极佳。
• E42（2010）：崔民秀初登场，压迫感十足，RM史上经典追击战开端。
• E52（2011）：猎人与猎物，崔民秀再次出演，紧张刺激。
• E130（2013）：澳门/越南特辑，跨国大型任务，制作规模大。
• E178（2013）：花美男体育大会，嘉宾阵容强，游戏环节有趣。
• E213（2014）：澳洲特辑，金宇彬、李玹雨等出演，撕名牌经典。
• E319（2016）：幽灵特辑，恐怖氛围与推理结合，成员反应真实。
• E392（2018）：家族诞生十周年，情怀满分。

搞笑/综艺感强

• E95（2012）：少女时代出演，游戏与互动笑点密集。
• E147（2013）：偶像运动会特辑，嘉宾多、混乱搞笑。
• E224（2014）：秘密恋爱特辑，成员互相猜疑，心理战有趣。
• E343（2017）：宋智孝“不良智孝”爆发，游戏环节笑料多。

紧张/推理类

• E97（2012）：刘在石VS金钟国，能力者对决。
• E118（2012）：间谍特辑，多重反转。
• E158（2013）： Sherlock Holmes特辑，推理元素强。
• E263（2015）：刘在石与金钟国的“王座争夺战”，体力与脑力对抗。

近期高口碑（2020年后）

• E506（2020）：RM十周年特辑，情怀与游戏结合。
• E540（2021）：李光洙下车特辑，感人告别。
• E567（2021）：无嘉宾特辑，成员默契度极高。

建议

如果你刚接触RM,可以从E38、E42、E130、E213、E392这几期开始看，覆盖了追击战、大型特辑、撕名牌和情怀向，能快速感受节目魅力，之后可根据喜欢的类型（搞笑、推理、体力战）继续挑选。

2010-2013年被认为是RM的黄金期，游戏设计新颖、成员化学反应最强；2014-2016年大型特辑多；2017年后更偏重谈话与轻游戏，风格有变化。