《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（是爆笑、紧张刺激、还是感人），以下按类型整理了一些公认的高口碑期数,供你挑选：

爆笑经典（入坑必看）

1. E42（2010年）：崔始源、金民钟等出演。“刘姆斯·邦德”与“秀路·邦德”的间谍对决，全程高能,结尾反转堪称经典。
2. E91（2011年）：“少女时代”特辑，成员们与少女时代配对，尤其是“刘在石与允儿”的尴尬互动,笑点密集。
3. E147（2013年）：“花美男体育大赛”，金秀贤、李玹雨等出演，金秀贤的“傻瓜美”和夸张胜负欲贡献了无数名场面。
4. E208（2014年）：“命运的配对”，男女嘉宾通过游戏互选，过程混乱又搞笑，尤其是HAHA的“背叛”名场面。

紧张刺激（撕名牌巅峰）

1. E130（2013年）：“九尾狐外传”，全员伪装身份，在大型商场内进行间谍战，反转不断，被誉为“心理战教科书”。
2. E165（2013年）：“继承者之战”，崔振赫、朴信惠等出演，名牌追逐战节奏极快,最终对决非常精彩。
3. E392（2018年）：“家族诞生十周年”，刘在石、李孝利、BigBang大声重聚，情怀与游戏结合,撕名牌环节笑中带泪。

感人/团魂爆发

1. E195（2014年）：“Running Man vs 制作组”，成员们第一次集体反抗节目组，最终任务需要全员合作,结局非常热血。
2. E275（2015年）：“刘在石隐藏摄像机”，成员们为刘在石准备惊喜，最后全员读信环节催泪,展现了多年团魂。
3. E343（2017年）：“成员们给彼此写信”，在经历节目改版风波后，成员们坦诚对话,情感真挚。

近年高口碑（新成员加入后）

1. E473（2019年）：“R家族诞生”，全昭旻、梁世灿与老成员磨合后的爆笑特辑,游戏设计新颖。
2. E554（2021年）：“Running Man九周年粉丝见面会”，全员表演舞台+游戏回顾,情怀拉满。

小贴士：

• 如果喜欢早期经典，优先看2010-2013年（E1-E200）。
• 如果喜欢大型企划，推荐“Running Man vs 制作组”系列（E195、E275等）。
• 如果喜欢嘉宾互动，可搜“偶像特辑”（如E91、E147、E208）。

你可以先挑一个类型试试，如果对某位嘉宾或主题感兴趣,我可以再帮你细化推荐。